Звезды на тарелке. Без спортзала и диетолога: секреты здорового тела от Джеки Чана | Последние новости сегодня в мире



Звезды на тарелке. Без спортзала и диетолога: секреты здорового тела от Джеки Чана
Звезды на тарелке. Без спортзала и диетолога: секреты здорового тела от Джеки Чана
Что это такое? Повреждение позвоночника – риск паралича, перелом надбровной дуги – риск потери зрения. Также сломанные ребра, челюсть, нос, голень. В целом десятки переломов, пожалуй, всех костей, что есть в человеческом теле. Карьера Джеки Чана в кино – не иначе как учебник по анатомии. Выполняя самостоятельно все мыслимые и немыслимые трюки Джеки падал столько раз, что сейчас, когда ему уже твердо за 60, должен выглядеть ужасно. "Американские каскадеры очень умны. Они постоянно думают о безопасности. Если им надо пролететь в кадре на машине, они просчитывают все – скорость, расстояние. А вот мы в Гонконге считать не умеем. Все наши действия – это догадки. Если тебе хватает храбрости – ты просто делаешь то, что задумал и точка", – сказал Джеки Чан. Джеки Чан почти не заглядывает в спортзалы, а еще ни разу за свои более полувека не был у диетолога. Актер – живой пример того, что к здоровой, активной и долгой жизни есть не только один путь, разрекламированный модными журналами. Интуитивно, методом проб и ошибок Джеки произвел собственные правила, которые и позволяют десятки лет сохранять фантастическую форму.         Переглянути цей допис в Instagram                   yum Допис, поширений Jackie Chan (@eyeofjackiechan) 12 Гру 2015 р. о 9:19 PST Итак, актер не пропускает завтрак. Любимый завтрак Чана – овсянка и свежо выжатый сок. Последним Джеки Чан не злоупотребляет и правильно делает. Ведь именно с соком связан один из величайших мифов здорового питания. Мол пейте соки – будет вам счастье. Так вот вряд ли. Как бы в рекламе не хвалили сок, в процессе обработки фрукты теряют значительную часть своих полезных веществ, в частности, клетчатку и антиоксиданты, которыми богата, скажем, кожура яблок. В сок она, конечно, не попадает. Взамен попадает из фруктов в полном объеме – сахар. По собственной калорийности соки в основном сопоставимые со сладкой газировкой, которую никому не придет в голову связывать со здоровым образом жизни. Наконец, как одним, так и другим точно не наешься, поэтому так или иначе эти калории станут дополнительными к вашему дневному рациону. Польза сока Поэтому, если мечтаете похудеть, о соке лучше на время забыть. Мы не призываем вас отказываться от этого продукта, только не злоупотреблять. А если есть такая возможность, лучше заменить сок на фрукт. Пользы точно получите больше. Джеки Чан еще в юности отказался от жирной пищи. И вдохновили его опять же не советы врачей, а собственный организм. Прислушавшись к которому актер понял, что чувствует себя не комфортно от избытка жира в пище. В то же время, мастер боевых искусств любит мясо, поэтому выбирает его жирные варианты: телятину и курицу, или индюшачий. Актер в юности А еще Джеки пьет много кофе и не стесняется этого. Чан убежден, что именно этот напиток помогает ему оставаться в форме.         Переглянути цей допис в Instagram                   Yum!!! Sandwich or pizza? Which do you like best? Допис, поширений Jackie Chan (@eyeofjackiechan) 7 Гру 2016 р. о 7:45 PST Почему Джеки Чан не отказывает себе в удовольствии насладиться мороженым и пиццей – смотрите в программе.
    2018-10-15 01:30:15


Девять стран НАТО увеличили расходы на оборону до двух процентов ВВП
Девять стран НАТО увеличили расходы на оборону до двух процентов ВВП
Благодаря тому, что все новые страны НАТО начинают выполнять обязательства по расходам, удалось аккумулировать дополнительно ​41 млрд долларов.
    2018-11-13 14:00:02


Stan Lee obituary: The genius of the superhero creator
Stan Lee obituary: The genius of the superhero creator
Stan Lee was the man responsible for a string of comic superheroes that have become household names.
    2018-11-13 11:31:11


Faking history in the Philippines
Faking history in the Philippines
How supporters of the late Philippine dictator Ferdinand Marcos have been exploiting social media to spread fake news as his family stages a political comeback.
    2018-11-13 11:31:06


Kazakh pensioner back from the dead
Kazakh pensioner back from the dead
A Kazakh pensioner comes home two months after his funeral.
    2018-11-13 11:31:02


Toy Story 4 first trailer reveals new character - meet Forky
Toy Story 4 first trailer reveals new character - meet Forky
Woody and Buzz are back in the first Toy Story 4 trailer, alongside a spork having an identity crisis.
    2018-11-13 11:30:57


Somalia journalists risk their lives to report the truth
Somalia journalists risk their lives to report the truth
Somalia is one of the most dangerous places for journalists, with nearly 40 killed in the past decade.
    2018-11-13 11:30:48


Stan Lee: The man behind the mask
Stan Lee: The man behind the mask
How the writer, who has died aged 95, came to create the iconic characters of the Marvel universe.
    2018-11-13 11:30:44


Softbank IPO: A guide to the Japanese tech giant
Softbank IPO: A guide to the Japanese tech giant
The firm is planning a $21bn IPO of its mobile unit that could fund a fresh wave of tech investments.
    2018-11-13 11:30:39


El Chapo trial to begin in New York City
El Chapo trial to begin in New York City
The Mexican cartel leaders trial in New York is to start amid huge security measures in New York.
    2018-11-13 11:30:33


Израиль опубликовал видео удара по штабу ХАМАС
Израиль опубликовал видео удара по штабу ХАМАС
Штаб палестинского движения ХАМАС был намеренно создан около школы, утверждают израильские военные.
    2018-11-13 02:30:02

Что будем читать?

Список новостей
Прокрутить вверх