Звезды на тарелке. Без спортзала и диетолога: секреты здорового тела от Джеки Чана | Последние новости сегодня в мире



Звезды на тарелке. Без спортзала и диетолога: секреты здорового тела от Джеки Чана
Звезды на тарелке. Без спортзала и диетолога: секреты здорового тела от Джеки Чана
В мире
Что это такое? Повреждение позвоночника – риск паралича, перелом надбровной дуги – риск потери зрения. Также сломанные ребра, челюсть, нос, голень. В целом десятки переломов, пожалуй, всех костей, что есть в человеческом теле. Карьера Джеки Чана в кино – не иначе как учебник по анатомии. Выполняя самостоятельно все мыслимые и немыслимые трюки Джеки падал столько раз, что сейчас, когда ему уже твердо за 60, должен выглядеть ужасно. "Американские каскадеры очень умны. Они постоянно думают о безопасности. Если им надо пролететь в кадре на машине, они просчитывают все – скорость, расстояние. А вот мы в Гонконге считать не умеем. Все наши действия – это догадки. Если тебе хватает храбрости – ты просто делаешь то, что задумал и точка", – сказал Джеки Чан. Джеки Чан почти не заглядывает в спортзалы, а еще ни разу за свои более полувека не был у диетолога. Актер – живой пример того, что к здоровой, активной и долгой жизни есть не только один путь, разрекламированный модными журналами. Интуитивно, методом проб и ошибок Джеки произвел собственные правила, которые и позволяют десятки лет сохранять фантастическую форму.         Переглянути цей допис в Instagram                   yum Допис, поширений Jackie Chan (@eyeofjackiechan) 12 Гру 2015 р. о 9:19 PST Итак, актер не пропускает завтрак. Любимый завтрак Чана – овсянка и свежо выжатый сок. Последним Джеки Чан не злоупотребляет и правильно делает. Ведь именно с соком связан один из величайших мифов здорового питания. Мол пейте соки – будет вам счастье. Так вот вряд ли. Как бы в рекламе не хвалили сок, в процессе обработки фрукты теряют значительную часть своих полезных веществ, в частности, клетчатку и антиоксиданты, которыми богата, скажем, кожура яблок. В сок она, конечно, не попадает. Взамен попадает из фруктов в полном объеме – сахар. По собственной калорийности соки в основном сопоставимые со сладкой газировкой, которую никому не придет в голову связывать со здоровым образом жизни. Наконец, как одним, так и другим точно не наешься, поэтому так или иначе эти калории станут дополнительными к вашему дневному рациону. Польза сока Поэтому, если мечтаете похудеть, о соке лучше на время забыть. Мы не призываем вас отказываться от этого продукта, только не злоупотреблять. А если есть такая возможность, лучше заменить сок на фрукт. Пользы точно получите больше. Джеки Чан еще в юности отказался от жирной пищи. И вдохновили его опять же не советы врачей, а собственный организм. Прислушавшись к которому актер понял, что чувствует себя не комфортно от избытка жира в пище. В то же время, мастер боевых искусств любит мясо, поэтому выбирает его жирные варианты: телятину и курицу, или индюшачий. Актер в юности А еще Джеки пьет много кофе и не стесняется этого. Чан убежден, что именно этот напиток помогает ему оставаться в форме.         Переглянути цей допис в Instagram                   Yum!!! Sandwich or pizza? Which do you like best? Допис, поширений Jackie Chan (@eyeofjackiechan) 7 Гру 2016 р. о 7:45 PST Почему Джеки Чан не отказывает себе в удовольствии насладиться мороженым и пиццей – смотрите в программе.
24tv
    2018-10-15 01:30:15


Германия предложила расширить миссию ОБСЕ на Азов
Германия предложила расширить миссию ОБСЕ на Азов
В мире
Это предложение должны обсудить на следующей неделе во время встречи представителей Украины и РФ при посредничестве Франции и Германии.
Кореспондент
    2018-12-07 11:00:02


Who really influences the price of oil?
Who really influences the price of oil?
В мире
Does Opec still control the price of oil in todays global market?
BBC
    2018-12-07 08:31:42


Mexico 1971: When womens football hit the big time
Mexico 1971: When womens football hit the big time
В мире
With the 2019 Womens World Cup draw on Saturday, we look back at the groundbreaking unofficial 1971 event in Mexico.
BBC
    2018-12-07 08:31:38


The blind woman developing tech for the good of others
The blind woman developing tech for the good of others
В мире
Chieko Asakawa, blind since 14, develops groundbreaking technology for the visually impaired.
BBC
    2018-12-07 08:31:34


The Iranian trailblazer who removed her headscarf
The Iranian trailblazer who removed her headscarf
В мире
Shaparak Shajarizadeh is in exile after breaking Iranian law by removing her hijab.
BBC
    2018-12-07 08:31:10


MSF vessel Aquarius ends rescue operations in the Mediterranean
MSF vessel Aquarius ends rescue operations in the Mediterranean
В мире
The charity blames its decision on sustained attacks on rescue efforts by European nations.
BBC
    2018-12-07 08:30:45

Что будем читать?

Список новостей
Прокрутить вверх