Составлен список самых ценных продуктов | Последние новости сегодня в мире здоровья



Составлен список самых ценных продуктов
Составлен список самых ценных продуктов
Диетологи составили список самых ценных продуктов, передает  Новости N. Одни насыщены белком или жирами, другие содержат в себе кучу витаминов, третьи просто настолько вкусны, что от них улучшается настроение и синтезируется гормон счастья. Именно поэтому было бы намного объективнее говорить про пользу какой-то еды "здесь и сейчас", опираясь на конкретные запросы человека в данный момент его жизни. В то же время, существует небольшой пласт продуктов, чья польза безусловна и не зависит от переменных ритма человеческой жизни. Все в них направлено на пользу системам жизнеобеспечения человека, причем нередко вкус их даже очень приятен. Сегодня речь пойдет о 7 таких ценных продуктах, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого, кто желает дожить до 100 лет, передает healthinfo.ua. Авокадо Этот плод может стать одним из главных защитников печени, если употреблять его на регулярной основе. Дело в том, что авокадо содержит вещество глутатион, которое блокирует до полусотни разнообразных канцерогенов, поступающих к нам в организм с едой и напитками. Прибавьте сюда нормализацию уровня холестерина в крови, улучшение пищеварения, снабжение тканей кислородом и прочее, чтобы пометить этот плод красным цветом в списке своих покупок. Белокочанная капуста Подкрепит защитное действие «заморского» авокадо наша исконная огородная капуста, которая берет на себя блокаду опасных химических веществ, попадающих в еду в ходе обработки продуктов или естественных процессов. Тяжелым же металлам и токсинам также не удержаться в кишечнике после порции квашенной капусты, содержащей огромное количество пищевых волокон. Даже простой «фрэш» за счет органических кислот способен нормализовать микрофлору кишечника и улучшить пищеварение. Клюква Тот, кто регулярно пьет клюквенный морс и ест аналогичное варенье, вряд ли когда-нибудь узнает о «прелестях» нахождения вредных бактерий в своем мочевом пузыре и мочевыводящем пути. Природные антибиотические вещества в составе кислой ягоды просто вымывают все ненужное и борются с вирусами. Кроме того, у таких людей отмечено снижение риска появления и развития раковых опухолей, а также тромбов и бляшек в кровеносных сосудах. Репчатый лук Немного слез во время очистки и нарезки лука – это ничто по сравнению с той пользой, которую этот овощ несет для организма! Во-первых, те же самые эфирные масла, вызывающие плач даже у суровых мужчин поваров, за несколько секунд убивают столько бактерий и грибков, сколько способно далеко не каждое антисептическое средство. Во-вторых, репчатый лук не только улучшает аппетит и пищеварение, но и помогает усвоению питательных веществ. И наконец, сера в составе лука выступает в качестве лечебного средства, обеззараживает еду и выводит вредные вещества. Свекла Кроме своих известных испокон веков молодильных свойств, свекла еще и человеческой печени помогает избавляться от токсинов. В первом красному овощу помогает создающая новые клетки фолиевая кислота и улучшающий состояние кожи кварц, а во втором – вещество бетанин. Не позволяет богатая клетчаткой, фосфором, медью и витамином C свекла и задерживаться гнилостным бактериям в кишечнике, выполняя роль "катализатора" их естественного выведения. Чеснок Пусть простой зубчик чеснока не вводит вас в заблуждение своими размерами – количество полезных компонентов в нем переваливает за четыре сотни! Среди множества полезных влияний на организм чеснок славится уничтожением дифтерийной, туберкулезной палочек и хеликобактера, вызывающего гастрит и язву желудка. Также всего пара зубчиков в неделю способны в разы снизить уровень вредного холестерина в крови, привести сосуды в норму и уменьшить риск возникновения рака мозга за счет уничтожения вызывающих его клеток мультиформной глиобластомы. Яблоки Про высокий уровень железа и полезную клетчатку в яблоках говорить, думаем, не стоит – об этом и так знает каждый, а вот на том, почему еще этот вкусный фрукт должен быть в каждом доме, мы все-таки остановимся. Кроме «связывания» и выведения из организма токсинов и шлаков, яблоки большинства сортов славятся стимулированием аппетита и выработкой желудочного сока. А еще без этого плода в рационе любой, кто много путешествует в суровых условиях, автоматически увеличивает свои шансы подхватить дизентерию, вирусы группы А или банальный золотистый стафилококк.
    2017-06-19 15:11:38


Are we using too much Calpol?
Are we using too much Calpol?
Thousands of litres are sold in the UK every year but do we use it at the right times?
    2018-05-23 03:13:01


Are sweeteners healthier than sugar?
Are sweeteners healthier than sugar?
Artificial sweeteners offer a sweet taste without the calories, but are they healthy?
    2018-05-23 03:12:58


£13.4m claw back over NHS Wales waiting time failures
£13.4m claw back over NHS Wales waiting time failures
Three health boards fail to qualify for a share of £50m extra cash for improving waiting times.
    2018-05-22 19:11:35


Hundreds of ambulance staff work days lost due to abuse
Hundreds of ambulance staff work days lost due to abuse
There have been 2,278 reported incidents of abuse on ambulance staff since 2012/2013, figures show.
    2018-05-22 19:11:30


Blitz on sweet treats sees slow start
Blitz on sweet treats sees slow start
The sugar hit in puddings, biscuits and chocolate remains high despite a crackdown.
    2018-05-22 17:45:18


Lini Puthussery: Hero nurse who died battling the Nipah virus
Lini Puthussery: Hero nurse who died battling the Nipah virus
Lini Puthussery is among 10 people killed in the viral outbreak in Indias southern state of Kerala.
    2018-05-22 16:42:35


Iran mushroom poisoning: More than 800 sick from deadly fungi
Iran mushroom poisoning: More than 800 sick from deadly fungi
At least 11 die and 800 fall ill after eating the deadly fungi in the west of the country.
    2018-05-22 10:42:58


Drug addicts in Scotland waiting up to six months for treatment
Drug addicts in Scotland waiting up to six months for treatment
Experts say more people with drug and alcohol problems should be fast-tracked for treatment.
    2018-05-22 10:42:54


Malaria genetics: study shows how disease became deadly
Malaria genetics: study shows how disease became deadly
A genetic study reveals the secrets of how malaria evolved to be deadly killer of humans.
    2018-05-22 10:42:51


Doctors explain Michael Jacksons impossible dance move
Doctors explain Michael Jacksons impossible dance move
Spine experts reveal the improbable dynamics of the Smooth Criminal lean.
    2018-05-22 07:11:31


An egg a day to keep the doctor away?
An egg a day to keep the doctor away?
A study in China suggests a daily egg may reduce the risk of a stroke
    2018-05-22 03:41:14


Germ clue to childhood cancer
Germ clue to childhood cancer
Early exposure to microbes may help protect children against a type of leukaemia.
    2018-05-21 20:41:38


What do people want to happen at lifes end?
What do people want to happen at lifes end?
A hospice charity wants people to talk more about dying and bereavement.
    2018-05-21 12:41:57


Pepes story: How I survived Spanish flu
Pepes story: How I survived Spanish flu
José Ameal is believed to be the oldest Spanish survivor of the pandemic which followed World War I.
    2018-05-21 12:41:52


Period power brings free sanitary towels to school
Period power brings free sanitary towels to school
Pupils at a school where free sanitary products are available tackle the stigma around periods.
    2018-05-21 10:41:36


Deadly Nipah virus claims victims in India
Deadly Nipah virus claims victims in India
Nipah is top of the list of 10 priority diseases the WHO has identified for the next major outbreak.
    2018-05-21 10:41:31


Nanoparticles from tea leaves destroy lung cancer cells
Nanoparticles from tea leaves destroy lung cancer cells
Scientists found tiny nanoparticles from the leaves destroyed 80% of cells they were applied to.
    2018-05-21 10:41:27


Ebola outbreak: Experimental vaccinations to begin in DR Congo
Ebola outbreak: Experimental vaccinations to begin in DR Congo
Some 4,000 vaccines will be used to stop an outbreak that has killed at least 25 people.
    2018-05-21 10:41:18


‘My hip replacement left me in constant pain
‘My hip replacement left me in constant pain
More than 300 people have taken the manufacturers of allegedly faulty hip replacements to the High Court.
    2018-05-21 07:13:12


Exercising regularly can keep heart and arteries young
Exercising regularly can keep heart and arteries young
Four to five sessions a week are needed to stop the main arteries to the heart from furring up.
    2018-05-21 07:13:07


Artificial intelligence can be weapon in cancer fight, PM to say
Artificial intelligence can be weapon in cancer fight, PM to say
Smart technologies can sift through data to help the NHS spot diseases quicker, the PM is to say.
    2018-05-21 00:40:57


Mental Health Awareness Week: My camera helped me beat anxiety
Mental Health Awareness Week: My camera helped me beat anxiety
A photographers portraits of strangers helped him to overcome his mental health problems.
    2018-05-20 14:11:55


Are we eating at the wrong time for our body clocks?
Are we eating at the wrong time for our body clocks?
Is when we eat clashing with our circadian rhythms and could changing our mealtime habits boost our health?
    2018-05-20 02:40:58


The little girl who cant enjoy the summer
The little girl who cant enjoy the summer
Seven-year-old Harper Mitchell Hyslop has rare lung condition which makes it difficult to be in any heat.
    2018-05-18 20:46:50


Chorley and Royal Preston hospitals on high alert 169 times over winter
Chorley and Royal Preston hospitals on high alert 169 times over winter
Chorley and Preston hospitals issued 169 high level alerts across the winter of 2017-18.
    2018-05-18 20:46:03


How likely is your e-cigarette to explode?
How likely is your e-cigarette to explode?
As a man dies from an exploding vape pen, we ask how dangerous are the devices?
    2018-05-18 20:45:56


Growing resistance to antifungal drugs a global issue
Growing resistance to antifungal drugs a global issue
Scientists warn this could lead to more outbreaks of disease and affect people who are already ill.
    2018-05-18 02:43:16


Young encouraged to speak out over mental health
Young encouraged to speak out over mental health
Mental health is really hard to express in words - one of the reasons See Me Scotland is launching a survey about young peoples mental health.
    2018-05-17 23:42:31


Singapores measures to reduce short-sightedness
Singapores measures to reduce short-sightedness
As global rates of short-sightedness - or myopia - increase around the world, Singapore is hoping to buck the trend with three simple but innovative solutions.
    2018-05-17 21:12:06


Mum wants postnatal depression awareness after dads suicide
Mum wants postnatal depression awareness after dads suicide
Vicky Clayton cannot give her son the thing he wants most in the world - his dad.
    2018-05-17 19:42:24


US birth rates drop to lowest since 1987
US birth rates drop to lowest since 1987
Births decreased among young women and teenagers but increased among those aged between 40 and 44.
    2018-05-17 14:43:47

Что будем читать?

Список новостей
Прокрутить вверх