Составлен список самых ценных продуктов | Последние новости сегодня в мире здоровья



Составлен список самых ценных продуктов
Составлен список самых ценных продуктов
Диетологи составили список самых ценных продуктов, передает  Новости N. Одни насыщены белком или жирами, другие содержат в себе кучу витаминов, третьи просто настолько вкусны, что от них улучшается настроение и синтезируется гормон счастья. Именно поэтому было бы намного объективнее говорить про пользу какой-то еды "здесь и сейчас", опираясь на конкретные запросы человека в данный момент его жизни. В то же время, существует небольшой пласт продуктов, чья польза безусловна и не зависит от переменных ритма человеческой жизни. Все в них направлено на пользу системам жизнеобеспечения человека, причем нередко вкус их даже очень приятен. Сегодня речь пойдет о 7 таких ценных продуктах, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого, кто желает дожить до 100 лет, передает healthinfo.ua. Авокадо Этот плод может стать одним из главных защитников печени, если употреблять его на регулярной основе. Дело в том, что авокадо содержит вещество глутатион, которое блокирует до полусотни разнообразных канцерогенов, поступающих к нам в организм с едой и напитками. Прибавьте сюда нормализацию уровня холестерина в крови, улучшение пищеварения, снабжение тканей кислородом и прочее, чтобы пометить этот плод красным цветом в списке своих покупок. Белокочанная капуста Подкрепит защитное действие «заморского» авокадо наша исконная огородная капуста, которая берет на себя блокаду опасных химических веществ, попадающих в еду в ходе обработки продуктов или естественных процессов. Тяжелым же металлам и токсинам также не удержаться в кишечнике после порции квашенной капусты, содержащей огромное количество пищевых волокон. Даже простой «фрэш» за счет органических кислот способен нормализовать микрофлору кишечника и улучшить пищеварение. Клюква Тот, кто регулярно пьет клюквенный морс и ест аналогичное варенье, вряд ли когда-нибудь узнает о «прелестях» нахождения вредных бактерий в своем мочевом пузыре и мочевыводящем пути. Природные антибиотические вещества в составе кислой ягоды просто вымывают все ненужное и борются с вирусами. Кроме того, у таких людей отмечено снижение риска появления и развития раковых опухолей, а также тромбов и бляшек в кровеносных сосудах. Репчатый лук Немного слез во время очистки и нарезки лука – это ничто по сравнению с той пользой, которую этот овощ несет для организма! Во-первых, те же самые эфирные масла, вызывающие плач даже у суровых мужчин поваров, за несколько секунд убивают столько бактерий и грибков, сколько способно далеко не каждое антисептическое средство. Во-вторых, репчатый лук не только улучшает аппетит и пищеварение, но и помогает усвоению питательных веществ. И наконец, сера в составе лука выступает в качестве лечебного средства, обеззараживает еду и выводит вредные вещества. Свекла Кроме своих известных испокон веков молодильных свойств, свекла еще и человеческой печени помогает избавляться от токсинов. В первом красному овощу помогает создающая новые клетки фолиевая кислота и улучшающий состояние кожи кварц, а во втором – вещество бетанин. Не позволяет богатая клетчаткой, фосфором, медью и витамином C свекла и задерживаться гнилостным бактериям в кишечнике, выполняя роль "катализатора" их естественного выведения. Чеснок Пусть простой зубчик чеснока не вводит вас в заблуждение своими размерами – количество полезных компонентов в нем переваливает за четыре сотни! Среди множества полезных влияний на организм чеснок славится уничтожением дифтерийной, туберкулезной палочек и хеликобактера, вызывающего гастрит и язву желудка. Также всего пара зубчиков в неделю способны в разы снизить уровень вредного холестерина в крови, привести сосуды в норму и уменьшить риск возникновения рака мозга за счет уничтожения вызывающих его клеток мультиформной глиобластомы. Яблоки Про высокий уровень железа и полезную клетчатку в яблоках говорить, думаем, не стоит – об этом и так знает каждый, а вот на том, почему еще этот вкусный фрукт должен быть в каждом доме, мы все-таки остановимся. Кроме «связывания» и выведения из организма токсинов и шлаков, яблоки большинства сортов славятся стимулированием аппетита и выработкой желудочного сока. А еще без этого плода в рационе любой, кто много путешествует в суровых условиях, автоматически увеличивает свои шансы подхватить дизентерию, вирусы группы А или банальный золотистый стафилококк.
    2017-06-19 15:11:38


How to stop doctor brides from dropping out in Pakistan
How to stop doctor brides from dropping out in Pakistan
Many female doctors in Pakistan drop out when they start a family. Theres a new scheme to help them continue in practice by doing online video clinics on their laptops.
    2017-08-22 01:09:08


Solar eclipse 2017: What you need to know
Solar eclipse 2017: What you need to know
A few tips on the rare cosmic event, which last stretched across the US coast to coast 99 years ago.
    2017-08-21 18:39:43


Matt Dawsons life changed by a tick bite
Matt Dawsons life changed by a tick bite
A bacterial infection spread through the former England rugby players body after he was bitten.
    2017-08-21 15:53:34


Ashbrooke Care Home closed over serious risk to life
Ashbrooke Care Home closed over serious risk to life
Ashbrooke Care Home was closed after an unannounced inspection found systemic care failings.
    2017-08-21 15:09:38


Safer Downs syndrome test to be introduced in Wales
Safer Downs syndrome test to be introduced in Wales
The new test - which has a reduced risk of miscarriage - will be offered from next year.
    2017-08-21 14:12:03


Glasgow School of Art project personalises prosthetic limbs
Glasgow School of Art project personalises prosthetic limbs
A group of artisans are working with amputees in an effort to make artificial limbs more personal.
    2017-08-21 10:10:45


Masks for smear test patients in Thailand
Masks for smear test patients in Thailand
A health clinic in Thailand is handing out masks to encourage more women to attend their cervical smear tests.
    2017-08-21 02:39:45


Dad gets tattoo of brain shunt after daughters surgery
Dad gets tattoo of brain shunt after daughters surgery
Chloe Hickenbottom-Marriott says she doesnt feel lonely any more after her dads show of support.
    2017-08-21 02:39:42


Stephen Hawking: I wouldnt be here without the NHS
Stephen Hawking: I wouldnt be here without the NHS
The scientist backed the NHS in a speech that was critical of government policy and Jeremy Hunt.
    2017-08-20 03:39:44


How to get up mountains in a wheelchair
How to get up mountains in a wheelchair
Michelle, who has multiple sclerosis, is going on a trek in the Lake District for the first time in more than 10 years.
    2017-08-19 10:10:12


Mum leaves random notes in York for new mothers
Mum leaves random notes in York for new mothers
The letters offer mums a chance to take a second for themselves.
    2017-08-19 10:10:09


Stephen Hawking: Im worried about the future of the NHS
Stephen Hawking: Im worried about the future of the NHS
Cambridge professor criticises health secretary and warns about role of private sector in the NHS.
    2017-08-18 21:09:57


Calories in popular foods must be cut, say health officials
Calories in popular foods must be cut, say health officials
Health officials target pizzas, burgers and ready meals to help tackle child obesity in government drive.
    2017-08-18 02:09:25


Peanut allergy treatment lasts up to four years
Peanut allergy treatment lasts up to four years
Four years after children in a study took the oral treatment, 70% had no allergic reaction to peanuts.
    2017-08-17 16:11:02


Maternity must improve at baby-deaths hospital trust
Maternity must improve at baby-deaths hospital trust
Progress is made at the Shrewsbury and Telford trust but maternity services must improve, the CQC says.
    2017-08-16 11:10:00


Time spent frail in old age doubles
Time spent frail in old age doubles
More care homes are needed as an ageing population puts pressure on services, researchers suggest.
    2017-08-16 02:09:35


Reunion after baby umbilical cord drama in Derbyshire
Reunion after baby umbilical cord drama in Derbyshire
Baby Ella was struggling to breathe after getting her neck caught on the umbilical cord during her birth.
    2017-08-15 16:10:23


Drug deaths in Scotland rose by 23 процентов in 2016
Drug deaths in Scotland rose by 23 процентов in 2016
The total number of fatal overdoses was recorded at 867 in 2016 - nearly a quarter higher than 2015.
    2017-08-15 16:10:10


Plants hijacked to make polio vaccine
Plants hijacked to make polio vaccine
A breakthrough could lead to easier, faster and cheaper vaccines.
    2017-08-15 12:39:44


Japanese fungus spreading in UK hospitals
Japanese fungus spreading in UK hospitals
More than 200 patients have been infected, but none has died, Public Health England confirms.
    2017-08-15 12:10:06


Why Scottish babies might start sleeping in cardboard boxes
Why Scottish babies might start sleeping in cardboard boxes
It is hoped that the cardboard boxes will help reduce cot deaths in Scotland.
    2017-08-15 08:39:28


NHS cyber-defender Marcus Hutchins pleads not guilty in US
NHS cyber-defender Marcus Hutchins pleads not guilty in US
Marcus Hutchins was arrested on 2 August on a trip to cyber-security conferences in Las Vegas.
    2017-08-14 18:39:33


Anger and hatred can make us feel happy, says study
Anger and hatred can make us feel happy, says study
People have higher life satisfaction if they feel emotions they desire - even if they are unpleasant.
    2017-08-14 16:10:30


Yemen cholera epidemic: Cases exceed 500,000 in four months
Yemen cholera epidemic: Cases exceed 500,000 in four months
The overall caseload has declined since early July, but 5,000 people a day are still being infected.
    2017-08-14 14:09:52


Flying doctors service extended to cover north Wales
Flying doctors service extended to cover north Wales
Specialist doctors are to join Wales Air Ambulance crews to treat seriously injured patients faster.
    2017-08-14 09:40:52


Medevac E.coli woman Caroline Hope dies in hospital
Medevac E.coli woman Caroline Hope dies in hospital
Teacher Caroline Hope became infected while receiving cancer treatment in Turkey.
    2017-08-14 09:40:49


Vulnerable children not in crisis are left in limbo
Vulnerable children not in crisis are left in limbo
Action for Children estimates 140,000 children referred to social services do not get the help they need.
    2017-08-14 09:40:42

Что будем читать?

Список новостей
Прокрутить вверх