Составлен список самых ценных продуктов | Последние новости сегодня в мире здоровья



Составлен список самых ценных продуктов
Составлен список самых ценных продуктов
Диетологи составили список самых ценных продуктов, передает  Новости N. Одни насыщены белком или жирами, другие содержат в себе кучу витаминов, третьи просто настолько вкусны, что от них улучшается настроение и синтезируется гормон счастья. Именно поэтому было бы намного объективнее говорить про пользу какой-то еды "здесь и сейчас", опираясь на конкретные запросы человека в данный момент его жизни. В то же время, существует небольшой пласт продуктов, чья польза безусловна и не зависит от переменных ритма человеческой жизни. Все в них направлено на пользу системам жизнеобеспечения человека, причем нередко вкус их даже очень приятен. Сегодня речь пойдет о 7 таких ценных продуктах, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого, кто желает дожить до 100 лет, передает healthinfo.ua. Авокадо Этот плод может стать одним из главных защитников печени, если употреблять его на регулярной основе. Дело в том, что авокадо содержит вещество глутатион, которое блокирует до полусотни разнообразных канцерогенов, поступающих к нам в организм с едой и напитками. Прибавьте сюда нормализацию уровня холестерина в крови, улучшение пищеварения, снабжение тканей кислородом и прочее, чтобы пометить этот плод красным цветом в списке своих покупок. Белокочанная капуста Подкрепит защитное действие «заморского» авокадо наша исконная огородная капуста, которая берет на себя блокаду опасных химических веществ, попадающих в еду в ходе обработки продуктов или естественных процессов. Тяжелым же металлам и токсинам также не удержаться в кишечнике после порции квашенной капусты, содержащей огромное количество пищевых волокон. Даже простой «фрэш» за счет органических кислот способен нормализовать микрофлору кишечника и улучшить пищеварение. Клюква Тот, кто регулярно пьет клюквенный морс и ест аналогичное варенье, вряд ли когда-нибудь узнает о «прелестях» нахождения вредных бактерий в своем мочевом пузыре и мочевыводящем пути. Природные антибиотические вещества в составе кислой ягоды просто вымывают все ненужное и борются с вирусами. Кроме того, у таких людей отмечено снижение риска появления и развития раковых опухолей, а также тромбов и бляшек в кровеносных сосудах. Репчатый лук Немного слез во время очистки и нарезки лука – это ничто по сравнению с той пользой, которую этот овощ несет для организма! Во-первых, те же самые эфирные масла, вызывающие плач даже у суровых мужчин поваров, за несколько секунд убивают столько бактерий и грибков, сколько способно далеко не каждое антисептическое средство. Во-вторых, репчатый лук не только улучшает аппетит и пищеварение, но и помогает усвоению питательных веществ. И наконец, сера в составе лука выступает в качестве лечебного средства, обеззараживает еду и выводит вредные вещества. Свекла Кроме своих известных испокон веков молодильных свойств, свекла еще и человеческой печени помогает избавляться от токсинов. В первом красному овощу помогает создающая новые клетки фолиевая кислота и улучшающий состояние кожи кварц, а во втором – вещество бетанин. Не позволяет богатая клетчаткой, фосфором, медью и витамином C свекла и задерживаться гнилостным бактериям в кишечнике, выполняя роль "катализатора" их естественного выведения. Чеснок Пусть простой зубчик чеснока не вводит вас в заблуждение своими размерами – количество полезных компонентов в нем переваливает за четыре сотни! Среди множества полезных влияний на организм чеснок славится уничтожением дифтерийной, туберкулезной палочек и хеликобактера, вызывающего гастрит и язву желудка. Также всего пара зубчиков в неделю способны в разы снизить уровень вредного холестерина в крови, привести сосуды в норму и уменьшить риск возникновения рака мозга за счет уничтожения вызывающих его клеток мультиформной глиобластомы. Яблоки Про высокий уровень железа и полезную клетчатку в яблоках говорить, думаем, не стоит – об этом и так знает каждый, а вот на том, почему еще этот вкусный фрукт должен быть в каждом доме, мы все-таки остановимся. Кроме «связывания» и выведения из организма токсинов и шлаков, яблоки большинства сортов славятся стимулированием аппетита и выработкой желудочного сока. А еще без этого плода в рационе любой, кто много путешествует в суровых условиях, автоматически увеличивает свои шансы подхватить дизентерию, вирусы группы А или банальный золотистый стафилококк.
    2017-06-19 15:11:38


Depression: I kept my head down to survive the day at work
Depression: I kept my head down to survive the day at work
People would rather talk to their colleagues about sex and money worries than mental health problems, says survey.
    2017-12-18 04:11:04


Elizabeth Garrett Anderson: Centenary of woman doctors death
Elizabeth Garrett Anderson: Centenary of woman doctors death
Elizabeth Garrett Anderson was the first woman to qualify in Britain as a doctor.
    2017-12-17 07:10:36


Five secrets of a well-run A&E department
Five secrets of a well-run A&E department
Luton & Dunstable hospital has the best-performing A&E in England. The BBCs Hugh Pym explains why.
    2017-12-17 02:41:10


Vaginal mesh implants: The woman awarded a $57m payout
Vaginal mesh implants: The woman awarded a $57m payout
Ella Ebaugh was awarded a $57m payout after a mesh implant left her disabled.
    2017-12-16 03:12:34


The family who dont feel pain
The family who dont feel pain
The experience of six related Italians may help to find a new treatment for people with chronic pain.
    2017-12-16 02:40:39


One voice
One voice
The Christmas song recorded by singers at risk of serious infection if they meet face-to-face.
    2017-12-15 15:41:25


Almost half of under 25s never use a condom with a new partner
Almost half of under 25s never use a condom with a new partner
Public Health England launches a new campaign to get more people thinking about using condoms.
    2017-12-15 11:10:21


Four Seasons Health Care gains breathing space
Four Seasons Health Care gains breathing space
Four Seasons Health Care, which looks after 17,000 elderly residents, has secured its future for now.
    2017-12-14 16:11:13


NHS in England told to reveal avoidable deaths data
NHS in England told to reveal avoidable deaths data
Most NHS trusts in England will publish information on deaths caused by failings in patient care by 2018.
    2017-12-14 10:10:17


Haemophilia patient: How gene therapy has changed my life
Haemophilia patient: How gene therapy has changed my life
How pioneering gene therapy has given a haemophilia patient a new lease of life.
    2017-12-14 05:10:45


Is size important when it comes to wine glasses?
Is size important when it comes to wine glasses?
If your wine was served in a smaller glass, would you drink less of it?
    2017-12-14 04:13:24


Liver surgeon Simon Bramhall marked initials on patients
Liver surgeon Simon Bramhall marked initials on patients
Surgeon admits marking his initials on the livers of two patients during transplant operations.
    2017-12-13 18:40:36


Myles Bradbury: Victim destroyed’ by Addenbrookes abuse doctor
Myles Bradbury: Victim destroyed’ by Addenbrookes abuse doctor
The blood cancer specialist used a spy pen to take pictures of his victims and was jailed for 22 years.
    2017-12-13 12:18:44


Hannah Witton: Why doesnt anyone wear condoms on TV?
Hannah Witton: Why doesnt anyone wear condoms on TV?
Sex vlogger Hannah Witton asks why there isnt more safe sex on TV and whether it matters.
    2017-12-13 11:41:13


Cold weather and loneliness lethal in winter
Cold weather and loneliness lethal in winter
Englands chief nurse urges people to look out for family, friends and neighbours to help save lives.
    2017-12-13 05:40:28


HIV positive man unable to become a commercial pilot
HIV positive man unable to become a commercial pilot
He said it was utterly devastating to discover that he could not join an airlines training scheme.
    2017-12-12 20:11:23


Trafficking of pills used by suicide bombers soars in Sahel
Trafficking of pills used by suicide bombers soars in Sahel
The UNs drugs agency warns smuggling of the opioid tramadol, used by Boko Haram, must be stopped.
    2017-12-12 17:10:47


Physical assaults on ambulance staff at five-year high
Physical assaults on ambulance staff at five-year high
There have been 21 attacks on ambulance staff in the Western Trust area in 2017.
    2017-12-12 16:11:05


Diabetes nightmare: A hypoglycemic attack on air
Diabetes nightmare: A hypoglycemic attack on air
When Alex Ritsons blood sugar dropped, he was glad his team at the BBC World Service knew what to do.
    2017-12-12 16:11:02


Trial set for woman accused of mistreating patients
Trial set for woman accused of mistreating patients
Tracey Balantine is accused of mistreating three patients with mental health problems in County Antrim.
    2017-12-12 15:10:42


Thats where the babies are suffering
Thats where the babies are suffering
Are pro-life supporters standing outside abortion centres harassing women?
    2017-12-12 13:40:58


Peppa Pigs GP visits copied by fans, says doctor
Peppa Pigs GP visits copied by fans, says doctor
There are concerns the Pig familys inappropriate doctor calls encourage people to behave similarly.
    2017-12-12 13:10:47


Baby Max spends first year in Southampton hospital
Baby Max spends first year in Southampton hospital
Max Olivares has a rare heart and lung condition, which requires a complex transplant operation.
    2017-12-12 12:11:29

Что будем читать?

Список новостей
Прокрутить вверх